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Powermix 

Was ist das?

60 Minuten intensives Ausdauer-, Herz-/Kreislauf- und Kräftigungstraining mit Elementen aus den Bereichen Aerobic, Fatburner, Cardio-Kraft-Cirkel, StepAerobic, Freestyle, Intervall, Kicks + Punches usw. ; Warm-up und Cool down mit Stretching; Eine abwechslungsreiche Stunde ohne lange  Choreografien;

Umfangreiche Hilfsmittel wie Stepper, Hanteln, Therabänder, Tubes, Swingsticks, Matten, Bälle, Gymsticks etc. stehen zur Verfügung. Das Ganze geht mit Musik und guter Laune um so besser! ! !

Wo und Wann:

Montags 20:00 - 21:00 Uhr und Sonntag (14-tägiger Rhythmus) von 11:00 - 12:00 Uhr in der Sporthalle Im Hespe (Ludwigstrasse 7)

Infos per eMail:  Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

oder bei Doris + Andreas Hay  Telefon:  05131 / 1792

 

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