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Fit und Fun

Was ist das?

90 Minuten abwechslungsreiches Herz-, Kreislauf, Kraft, Konditions-, Koordinations- Training. Übungen für Rücken-, Schulter-, Bauch-, Beine-, Po-, Arm - Bereich. Stabilisierung des Rückens, der Gelenke, Bänder und Sehnen. Straffung der Haut, Fettabbau, verschiedene Spielformen, Cool - Down und intensives Stretching.

Wo und Wann:

Mittwoch 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Sporthalle Im Hespe (Ludwigstrasse 7)

Infos per eMail: Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können
oder bei Doris und Andreas Hay, Telefon: 05131 / 1792

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