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Tabata

Was ist das?

Die Basis von Tabata ist ein 4 minütiges hochintensives Training, wobei möglichst viele und große Muskelgruppen beansprucht werden. Bei der Tabata Trainingsmethode handelt es sich um ein hochintensives und daher äußerst effektives Workout. In nur vier Minuten, gegliedert in acht Intervalle, wird der Körper ausdauernd maximal gefordert.

Im Anschluss folgt ein effektives Bauchtraining.

Lasst Euch einfach mitreißen und überraschen 

Wo und Wann:

Donnerstags von 19:00 - 20:30 Uhr in der Sporthalle Im Hespe (Ludwigstrasse 7)

Infos per eMail:  Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

oder bei Doris + Andreas Hay  Telefon:  05131 / 1792

 

 
   
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