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Rückenfitness 

Was ist das? 

60 Minuten gezieltes Training zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, speziell des Rückens; automatisch auch der Problemzonen Bauch + Po. Warm Up und leichter Kreislaufteil; Cool-Down und intensives Stretching. Umfangreiche Hilfsmittel wie Stepper, Hanteln, Therabänder, Tubes, Swingsticks, Matten, Bälle, Gymsticks etc. stehen zur Verfügung; Ideal, um einfach mal anzufangen.
Das Ganze geht mit Musik und guter Laune um so besser ! ! !

Für alle Altersgruppen; Ideal geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger, Ältere etc. ! ! !  

Wo und Wann: 

Montags von 19:00 - 20:00 Uhr und Sonntags von 10:00 - 11:00 Uhr in der Sporthalle Im Hespe (Ludwigstrasse 7)

Infos per eMail: Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können
oder bei Doris und Andreas Hay, Telefon: 05131 / 1792

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